——《学习中如何呵护我们的眼睛》

这是我们班第一次家长讲座，讲的是我们如何正确用眼。看完之后我也是深有感触。眼睛是心灵的窗户，我们更要着重保护它。

忻老师先用一个小游戏，告诉我们眼睛的重要性。他告诉我们，中国是近视最多的国家，而且近视超过500度就属于残疾人行列。我们都笑自己班里有“残疾人”。可更值得思考的是，我们才初一，近视度就这么高。那么放眼整个中国呢？我又想到自己，虽然没有戴眼镜，但也自知视力非常差。

忻老师给了我们几个保护眼睛的小方法，都是挺简单的。第一个是“绕8训练”，就是用热毛巾敷在眼睛上，闭上眼让眼球绕着8转动，简单试了一下，非常舒服。还有一个就是望近，望远的练习，这在课间都可以做到的，就是多看看远方，让眼球放松一下。同样的，每天的眼保健操非常重要。

其实，这三点都非常简单，重要的是看我们同学有没有用心呵护眼睛了。我想，如果人人都可以这样做到的话，那么我们的双眼看到的都将是一片美好的蓝天。

                                          初一（1）班    孟想