2018年12月1日，景范中学礼仪队四位成员：候馨然、吴昕慧、任倩芸和马争尤一同学来到了苏州市第四中学参加“苏州市中学生干部文明礼仪培训”。

首先，四中校长致欢迎辞，简单地介绍了四中的历史和影响，希望这次培训能让大家学到礼仪知识，在实践中运用。

接着，四中张玲老师详细介绍了文明礼仪与形象的塑造。首先，礼仪概述，礼仪简单来说就是待人接物的规则。其次，着重讲个人礼仪。发型要定时梳洗，理发，不留怪发型；穿着要量力而行，适应自己和自己所处的环境以及在正式场合和非正式场合所穿的着装；仪态要优美，带着微笑；站姿不能含胸，驼背等；坐次以右为尊，以及如何入座、就座、离座；另外，具体介绍了男女生坐姿的不同种类。讲座最后，张玲老师强调做人比学习更重要，行为比知识更重要。教养体现于细节，细节展现素质。

最后，至四中健身馆，由林主任训练到场的初中生打招呼、站姿、鞠躬、握手的礼仪。