景范中学“成长不烦恼”心理团辅社团成立于2020年9月，学校心理老师靖敏担任指导老师，成员共15名，每学期重新招募成员。

自成立以来，社团积极开展各项心理团体辅导活动，包括：团队建设、环境适应、认识自我、人际交往、树立自信、情绪管理、心理剧、青春探索等主题活动。

什么是心理团辅

团体心理辅导是指在团体的情境下进行的一种心理辅导形式。在一个十几人的小团体里，团体成员在一定规则下自由交流、互动，促使每个个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展。

基本规则：在辅导活动中，尊重每一位参加者；

鼓励成员发表自己的见解，耐心倾听成员的发言；

与成员平等沟通，就事论事，不对成员的见解加以批评；

任何涉及个人隐私的辅导内容不会在辅导团体外披露。

OH Cards欧卡牌(OH卡牌) 体验

OH Cards欧卡牌(OH卡牌)，心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。

OH Cards是由两组牌组成：其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案；另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景。

我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察。我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理。

校园心理剧探索

校园心理剧就是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等,以小品表演、角色扮演、情景对话等方式编成“小剧本”进行表演。在剧中融入心理学的知识原理和技巧，学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化,进而达到宣泄、释压和领悟其中道理。

通过学生“自己演,演自己”， 把“大道理”用“心理剧”的形式表现出来，既能够让中学生从中受到心灵上的启迪,又能够使中学生感受到现实生活的美好，还能够增进学生间的互动和交流，增进学生间的感情和友谊，使学生正确的认识自我和成长自我。