不知不觉距离开学已一月有余，作为刚刚加入景范大家庭的初一新生们，面对即将到来的期中考试，此刻的你也许会感到有些忐忑不安、甚至会有些紧张焦虑，因为大家都期望自己能够在考试中取得理想的成绩。那么，刚刚步入初中的我们该如何来应对新的学习节奏呢？
首先，对于初中生来说，学会学习很重要。要做好“四学”，即好学、范学、勤学、巧学。好学是指积极主动地学，范学即认真规范地学，勤学指终身勤奋地学，巧学即高效创造性地学。为了做好“四学”，同学们要做到如下几点：
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培养学习兴趣
同学小A：我喜欢数学课，所以数学课我听得最认真。我不喜欢英语，英语要天天背单词太烦了，我的英语成绩一直提不上去，我现在真的很发愁。
心苑小Q：爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”，当我们对学习感兴趣时，会每时每刻都会想要学习更多，有种“学不够”的感觉。但是我们要注意，兴趣不是特长，有兴趣并不是表示已经很出色了，我们要在学习中体会成功的快乐。兴趣是可以迁移的，比如，小A你可以将对数学的兴趣扩展到英语上，比如了解几位你喜欢的数学家，阅读有关他们的英文报道，观看数学有关的英文视频等。
小A：我把英语作业放在数学作业前面做，这样一想到写完英语就可以写自己喜欢的数学，心情就会好很多，慢慢地发现其实英语也没那么难，而且我喜欢的数学家有好几位都写了很多有名的文章，都是英文的，我要学好英语以后自己去读他们写的原版文章。
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端正学习动机
同学小B：我感觉我学习就完全是为了爸妈学，每天早上都是为了爸妈来到学校，自己连一点学习的动力也没有。
心苑小Q ：我们为什么学习呢？相信每位同学都有自己的理由：为了学习的乐趣，为了将来可以从事理想的工作，为了获得父母的奖赏，为了得到老师的表扬，为了学到新知识，为了认识志同道合的小伙伴，为了让自己成为一个“腹有诗书气自华”的人。其中为了求知好奇心和学习的乐趣叫做内部动机，而获得奖赏等是外部动机。内部动机带来的动力更为持久，所以我们要尽力发现学习中的乐趣。
同学小B：我现在觉得学习也是一件挺有意思的事，未来我想成为一名游戏开发师，我现在要好好学习做准备。
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培养学习能力，体验成功乐趣
同学小C:上了初中以后，我感觉各科都好难啊，语数英各科比小学的时候难多了，我明明也很努力了，晚上都学习到特别晚，可是成绩还是不好。
心苑小Q：初中的学习活动相对小学阶段发生了很多变化：学科分类更加细化，学习内容增加了很多，学习方法和学习策略需要做出相应的改变。同学们要培养上课认真听讲的习惯，发展管理时间的能力，提高作业和复习的效率，另外我们还可以有意识地提高自己的记忆能力、思维能力和想象力，并总结出一些适合自己的学习方法，相信自己有能力在学习中取得进步。
同学小C:时间管理真的太重要了，以前我对着一堆作业不知该如何下手，现在好了，一项项列下来，把重要紧急的先做，再也不会来不及交作业了。方法也很重要，现在科目多了，难度也高了，我请教了学习好的同学，也根据自己的情况作了调整，现在有了好的学习方法，学习仿佛如虎添翼。
4. 积极对待考试，提高自我效能感
同学小D：上一次的月考我没考好，感觉和我小学时候差距很大，我现在每到考试前就非常紧张，不停地冒冷汗，考试时手心都是汗，脑子里也不知道在想什么，感觉越考越差，有的明明平时会做的题目考试时也做不出来。
心苑小Q：首先同学们要注意动机水平不能过低或高，适中最好，因为心理研究指出，学习动机的强度有一个最佳水平，学习效率最高；如果动机水平过强，会造成我们内心过度焦虑和紧张的状态，反而会干扰了我们正常的学习记忆和思维活动。建议小D同学首先调节自我的考试目标，可以每次制定能够实现的小目标，“小步子”前进，逐步达到我们的最终目标。其次，我们可以适当地做一下放松训练，做到轻松上阵到考场。另外，我们要坦然面对失败，将失败归因于努力还不够，及时从失败中汲取经验教训，继续奋发向前，那么下一次的成功将指日可待。
另外，同学们还要保持乐观而自信的心境，抛开各种杂念，减少不必要的精神负担，注意劳逸结合，合理安排复习，祝大家都能在考试中取得理想成绩!
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