第36个教师节即将到来，苏霍姆林斯基说过：“要使孩子成为有教养的人，第一就是要有欢乐、幸福及对世界的乐观感受的教师。”师生相互感受幸福才是幸福教育的真正内涵。作为一名教师，提升职业幸福感有哪些途径呢？

1  树立积极、科学的职业价值观

拥有科学、积极的职业价值观，可以提高教师对职业以及与其关联的生活方式的认同感，这正是激励和鼓舞教师对其职业热爱的源泉，促使教师全身心地投入到对教育理想的追求，教师会因此而体验到来自工作的尊严和快乐。

教师本身扮演着两个角色，教师角色和自我角色。前者是教师社会工具性价值的体现，后者是自我主体性价值的体现。教师要想获得高的幸福感，感受到工作、生活的幸福和快乐就要使这两个角色自我达成和谐的统一。通过价值实现、自我超越可以帮助教师获得积极情感体验，这种积极的情感体验将有利于教师克服职业枯竭感，促进自我成长。

2 提高情绪管理能力

一位具备良好情绪管理能力的教师，能更好地处理工作或生活中的矛盾及困难，从而也更容易获得幸福感。教师在日常生活中可以主动阅读情绪管理相关书籍，提升自身内在修养，当情绪出现变化时，除了要正确认识自己当下的情绪状态，还需冷静分析，排查引起自己情绪发生变化的原因，使用合理的方法调节不良情绪。

研究显示，个体乐观的心态和积极的自我效能感对幸福感影响非常显著，拥有希望的人能对负面情绪的干扰产生有效抵御，促进其自尊心、自信心、主观幸福感等。

3  加强锻炼，注重身心健康

老师需承担教书与育人的双重责任，繁重的工作任务让身体承受着较大的负担，因此提高教师身体健康水平，是提高职业幸福感的重要措施。教师应重视自己的身体健康状况，定期体检，合理利用闲暇时间，积极参加体育锻炼，提高身体素质。

教师在好本职工作的同时，如果有可能，要最大程度的照顾好家人，以求得家人的最大支持。找准事业发展与家庭生活的平衡点，做到二者兼顾，做一个幸福的老师，同时将学生培养成幸福的人。

4 享受教育中的幸福

马斯洛认为：人类具有超越精神价值的需要追求。从事教师这一职业，都有一定的教育初心和教育情怀。教师的辛勤的劳动将成就学生，他“使自卑的心灵自信起来，使懦弱的体魄强壮起来，使狭隘的心胸开阔起来，使迷茫的眼睛明亮起来，他让愚昧走向智慧，让弱小走向强大”。

幸福不可触摸，但可用心感受。作为教师，真正的幸福不仅是获得荣誉，而是来源于学生。他们的进步和成长，是对教师最好的肯定。付出的背后是收获，这些收获不仅是孩子们的那份真诚与渴望，还包括同事间的那份热情与期待，家长及社会的认可与尊重。

享受幸福是需要学习的，当它即将来临的时刻，人需要被提醒。教师工作看似辛苦而平凡，但当我们真正走进学生的内心世界，全心全意地接受他们时，才领悟到教师工作的丰富内涵，感受到教师工作的幸福与快乐，继而实现个体生命价值与教师职业幸福感的和谐统一。希望教师们能够善于发现平凡生活中的小幸福，化积极的情感为一种正能量，以平和之心，体验幸福的真谛！