——初三年级中考前团体心理辅导活动

中考临近，为了缓解初三学生紧张的学习压力，调节学习心态，增强学习自信心，让他们以最佳的精神状态迎接中考，近日，苏州市景范中学校邀请苏州青少儿生涯教育指导中心举行了“中考冥想放松减压赋能”团辅活动，学校初三学生参加了此次活动。

为了使活动顺利进行，学校与生涯教育指导中心做好前期准备工作：心理教研组对此开展针对初三学生压力的专题研讨，共同制定出初三学生压力源调查问卷，并通过极客系统对学校全初三体学生进行压力源测试调查，进行数据统计与分析，为制定具有针对性的解压心理辅导提供切实的依据。学校专职心理老师靖敏于5月15日对初三学生进行了主题为“拥抱压力、迎接挑战”的专题心理辅导。校方与苏州青少儿生涯教育指导中心进行积极沟通和资源对接，制定出针对本校初三学生压力缓解的团体辅导方案，并对现场进行实地勘踏，确定了合适的活动场地。

5月22日下午，自愿报名的初三学生参加“中考冥想放松减压赋能”团辅活动，活动包括蒙眼测压、信任体验、音乐放松、冥想释压……等环节。

本次团辅活动在同学们的欢笑声中画上了圆满的句点。中考前，每个初三学生都承受了一定的压力，学生在此次活动中充分缓解了焦虑紧张情绪，学习表达和释放，增加了同学之间的友谊。

祝愿景范所有考生以动力充沛的状态迎接中考！