——4月景范心理组教研活动

2020年4月，景范心理组全体成员以“好书好影推荐”为主题进行了教研活动。会上各位教研组成员进行了积极的讨论，为全校师生提供了许多书籍和电影的宝贵建议，非常具有实践指导意义。

附：教研组成员书籍及电影推荐清单

董敏华

推荐书籍《解忧杂货店》

在《解忧杂货店》中，东野圭吾用穿越时空的手法，描述了卷席门后的杂货店“变身”为烦恼咨询室。现实中的人们纷纷将生活中遇到的有关亲情、爱情、家庭、梦想、未来等各式各样的烦恼写在信中，通过牛奶箱传递给店里的人，并从那里收到充满睿智的回信，而在故事的完结处，杂货店的谜底也一一被揭开。

推荐影片《雨人》 

《雨人》是巴里·莱文森1988年执导的一部剧情电影，由达斯汀·霍夫曼和汤姆·克鲁斯主演。影片中，查理·巴比特发现父亲将遗产留给了患自闭症的哥哥雷蒙·巴比特，便计划骗取这笔财富，并计划利用哥哥超强的记忆力去赌博赢钱，但在此过程中，血缘的亲情打破了原有的疏离，真挚动人的手足之情取代了查理原先只求一己利益的私心。影片于1989年获第61届奥斯卡最佳影片等4个奖项，以及金球奖，金熊奖等多个大奖。

范璐  

推荐书籍《乌合之众》

群体能够展现出尽忠职守、勇于牺牲、公正无私的行为，而且要比孤立的个体更为崇高。荣耀、名誉、宗教和爱国主义的感召对群体中的个人作用十分显著，甚至还会让他们献出自己的生命。群体在收到适当暗示后，会随时为暗示给他们的理想英勇献身。我们也看到，群体只有狂暴而极端的情感，好感会马上变成崇拜，而厌恶一旦产生就会化成仇恨。这些普遍指征已经揭示出群体信念的本质。  

推荐影片《头脑特工队》  

2015年度最佳！故事、创意、细节、情怀~~皮克斯无一不落的回归顶峰，笑中带泪。人最可怕的时候其实正是情绪失去主导、变得麻木之时~~快乐有时候并非最重要的，必要的悲痛反而更成就人生，一次忧伤一次成长。我们每个人脑中都有一个情绪主推手，让我们在千变万化的生活里适应新环境、陪伴每个人、过好每一天。

高敏  

推荐书籍《思考·快与慢》

在这本书里，人类的思考模式可以拆分成快思考和慢思考两个系统。前者是依赖直觉的、无意识的思考系统，后者是需要主动控制的、有意识进行的思考系统。在人类的决策行为中，由于慢思考系统的懒惰，很多时候会由快思考系统占据主导。而快思考的直觉存在很多缺陷，容易导致种种偏见和失误。我们应该有意识的地动慢思考系统去弥补，提高决策质量。  

推荐影片《盗梦空间》

电影《盗梦空间》是一部美国的科幻大片，其中应用了很多现代科技理论和生物技术原理，现代科技的链接技术为电影带给了技术支持。所谓梦，就是人的潜意识，透过进入人的潜意识而获取有用的信息，这样做虽是违法的，但这种行为应用在现实社会对于很多商业战争也是十分有利的。在电影中，柯布是造梦者，他有很多的造梦理论，听上去是很复杂难懂的，但其实原理很简单，就是在人的潜意识里，只有自我是核心，其余都是记忆映射出来的影子，影子都会关注着核心，所以人在自我的梦中永远是主角。当然梦境终究要结束，一切回归现实。

靖敏

推荐书籍《活出意义来》

弗兰克（Viktor E. Frankl）是一位精神官能学及精神分析学教授，以创作「意义治疗法」闻名于世。纳粹当政期间，曾被囚于集中营内，忍受种种非人待遇而终获生还，因而对存在的痛苦、挫折，及现代人特有的焦虑与空虚感，特别关注。本书以作者的集中营经历为本，揭示人类生命的动力在于寻出意义；人只要参透为何而活，即能承受任何煎熬；而无论处境如何，亦皆有自由抉择的余地。本书深入浅出，但振聋发聩人人可读。

推荐影片《心灵捕手》

经历没有埋没我的才华，却抹杀了我应有的自信，我被吓坏了，成长出一腔的狂妄自大，我赖以这种方式保护自己，终于等到一句：这不是我的错。

任颖  

推荐书籍《每天一堂哈佛心理课》 

我是在微信读书里翻到的这本书，如果要打分的话，我给7分，之所以推荐给大家，是因为可以听书，而且以讲案例的形式来分享心理学知识，每天开着车或者做着晚饭就能学习到知识也是不错。这里的故事和案例都是生活中常见的，通过阅读（听书），让我更加从容看待生活中遇见的一些烦心事、揪心事、焦心事，也多了一份对别人的同理心。

推荐影片《千与千寻》

小时候就喜欢日本动漫，印象最深刻的是《花仙子》和《一休》，后来是《灌篮高手》和《大龙猫》，今天推荐《千寻》是因为心理问题很多时候都是成长问题，小千追寻自己的初心，坚守着善良，而很多人在社会大染缸里迷失了自己，所以这个故事是适合大人看的隐喻社会问题的动漫。每个人都在成长，不要忘记自己最初的梦想，忙忙碌碌却被别人带偏了方向，只能怪自己在诱惑面前不够坚持。今天听到一句话很霸气：让自己发光，把世界照亮。也许我们都很渺小，但只要坚守初心，发光发热，世界会多一份美好。

施悦  

推荐书籍《人性的弱点》  

世界成功学第一书，戴尔·卡内基成功学教育全书一！世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书。“成人教育之父”戴尔·卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。

推荐影片《搏击俱乐部》  

人是由多面组成的，最少是有两面。现实中我们可能会委曲求全，卑躬屈膝。但是我们心中同时会产生一种厌恶这种行为的想法或者直接在背后做出看是不像我们所的事。是的，这也许就是人！一撇一捺，无法猜透，相互对立。要有所作为，必须全面的认识自己。也许善的背后蕴藏着无穷的潜能。恶的背后也许潜藏着某些善。

赵海艳

推荐书籍《焦点解决短期咨询和治疗技术》

"焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是指以寻找解决问题的方法为核心，强调如何解决问题而非发现问题原因，以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生的短程心理治疗技术。本书浅显易懂，脉络清晰，深入且全面地为我们介绍了焦点解决短期咨询和治疗技术，全书以技能（skill）为重点，通过大量的案例，帮助读者更好地理解焦点解决短期咨询和治疗技术的基本理念及操作方法，是该疗法初学者及想要了解此疗法动态的咨询师必备的入门书籍。

推荐影片《音乐之声》

这部电影大学的时候看过，工作后看过，有了孩子后一家人一起看过，虽然看过多次，依然被影片中的爱、快乐、音乐深深地吸引着，充满感动。

作为一名教师，我从玛利亚身上学到很多，比如，她对七个孩子浓浓的爱意，用心去了解他们、爱护他们、教导他们，使孩子们从心理逐渐接受了她，继而喜欢上了她。玛利亚对大自然的爱、对孩子们的爱、包括她和上校的爱，时时感动着剧中的每个人，也感动着剧外的我们。教育家陶行知曾说“爱满天下”，我想一名教师所能带给孩子们的最大的影响便是“爱”，用博爱的心去爱孩子，并且教会孩子去爱人、爱身边的一切。从这个意义上来说，没有爱就没有教育。玛利亚之所以能够得到孩子们的喜爱和认可，除了她发自内心的爱，更与她从内心流淌出来的阳光、快乐是分不开的我想，无论何时，我都要像玛利亚那样，让自己成为充满爱与快乐的人，把自己对生活、对生命的热爱传递给每一个人。"

张磊  

推荐书籍《身份的焦虑》   这本书并非一本充满学术语言的“高深”著作。它用通俗、有趣的语言，为现代人解读了“身份”的前世今生，以及我们为什么会为“身份”而焦虑。“身份”这个词在这本书中更多的还是指一种社会地位，一种当代人追求的功名利禄。为什么我们渴望得到别人的认同？是什么让我们变得“势利”，对于金钱和时尚的欲望之壑为何总也填不满？我们到底怎样才能克服这种身份的焦虑呢？  

推荐影片《神奇队长》 "爸爸就是这一家人的神奇队长，他的教育理念便是从来不对孩子撒谎，对他们展现真实的世界……

后来神奇队长终于开始怀疑自己努力所构筑的一切究竟是对还是错…"

张瑜  

推荐书籍《墨菲定律》

《墨菲定律》这本书是我们学校集中采购的，由阳知行编著，中国商业出版社出版的。这本书有十个部分，从不同的方面，介绍各类定律、效应、法则、理论等一些心理现象的神奇之处。乍一读，有点像鸡汤文，仔细读下去。这本书还值得推荐一看的，理由有三：一是这本书从不同的效应和定律出发，每个小节自成一体，非常适合利用碎片时间阅读，我们老师这种碎片时间是有的，但这种碎片时间去读一大本书会很难。这种小章节的书目反而更合适。二是这本书可以作为一本工具书来看，本书中的一些心理效应和定律，在我们日常生活中经常听说。在教学工作中，还时不时会用到，需要的时候把这本书翻过来熟悉熟悉，看跟自己平时的理解是否有些差别。三是本书中的一些解释和观点还是能够引起一些共鸣和思考的，如墨菲定律。墨菲定律是书的名字，也是本书中讲解的众多定律中的一个，于是我重点阅读了一下它。墨菲定律是什么呢，本书写到：墨菲定律就是如果有一件事有出问题的可能，无论这种可能性多么小，它一定会发生。它还有许多变体，如“如果一件事可能会出错，那么这件事一定会出错。”这些都是我之前学习心理学的时候知道的，关键是这本书，对这条定律有了不一样的解读，一般面对这条定律，基本上就是止于：“无论做任何事情，都不要存在侥幸心理。”但这本书从这个定律中还引申出了 “碎花瓶理论”，告诉我们，做好万全准备，不仅尽全力不让错误出现，而且不幸当错误出现时，利用错误引导人们总结经验，发现更多的思路和创意，最终摆脱多做多错的死循环。这对我们的教学和班主任工作也有很好地参考意义，当某个班或某个学科一直领先，突然有一天被超越了，墨菲定律很适合用来解释原因，而想要再次领先，除了查漏补缺，可能更多的，还是要从错误中发现新的思路，放下侥幸心理，不怕失败，加强“冒险”力量，在错误中成长，直到走向成功。开卷有益，读一读这本书，或许你也会在这本书中发现一些不经意的灵感。   

推荐影片《亲爱的》  

影片讲述的是一对离异夫妻唯一的孩子被人拐走，孩子被拐走后电影平静如水的画面被打破，孩子的父母陷入深深的绝望中。孩子留下的牵绊让父母撕心裂肺，他们每日深情而悲痛地呼喊。父母无论遇到任何困难从不放弃寻找孩子的机会.父母永远把孩子放在第一位，这是亿万家庭的共通之处。孩子“丢失”、父母“心困”，反观今天我们的孩子更多的是丢失在网络中，丢失在与父母的隔阂之中，尤其面对学习，孩子们从一开始的努力到压力，最后转为厌恶，所以很多时候，我们需要这类电影的涤心，涤去杂质，回归亲子关系的本心。